お疲れ様で〜す！！
仕事で疲労困憊山口です。
夏もあっという間に終わりましたが、やり残した事はありますか？？？？
彼女との夏祭りに、花火、海にバーベキュー🍖楽しいですよね！！
しかし！！1人ぼっちで過ごした人も多いのではないでしょうか🙄
後悔が残る夏になった人は来年頑張りましょうね❗️❗️
さてっ！
今日は「俺のダイエット術」です🙄笑笑
このテーマを決めたのは幹事の高平なのですが、、悪意があるとは思いませんか？？
俺、細いのに…
ダイエットなんてしたことないのに…
そして今回の記事は全くテニスには関係ございません。笑
ご了承ください！笑
ってのは置いといて、皆さん、山口の最高体重が何キロあるかわかる人いますか？？
ちなみに身長は165cm
一般的には59kgが平均なんですけど、
少し多く見積もって、65kg？
もっと頑張って、70kg？
はっきり言って全然違います❗️❗️😑
まだまだですね😤
正解は！！！！👇
山口生倖の体重
78.8kg❗️❓👀
デブですね〜デブですよね〜
自分でもわかってます。自覚あるデブです。
しかし❗️❗️
そんな自分が5日で8キロ、一ヶ月で13kg落とした、ダイエット術教えちゃいます😎
※この方法は大変危険です。99.9%リバウンドしますご注意下さい。
方法はいたってシンプルなんですけどね😂
ダイエット方法
1.ご飯は基本的にサラダチキンor野菜(カロリーが低いものであれば何でも可)
2.長袖長ズボンでのランニング&ウォーキング
(ランニング20分間＋ウォーキング40分)
3.サウナ、又は半身浴1時間(※熱唱)
4.飲み物は基本的に水
基本的に上を続ければまじで短期間で痩せれますよ！！
本当にかなぁ、、って思ってるあなた！！
山口ががんばりました！！
自分が1ヶ月試した結果、
何と、、
78.8kg→65.6kgになりました❗️❗️
すごくないですか❗️❓
めっちゃすごいですよね❗️❓
しかも！！
途中めっちゃ食べててこれなんで、1ヶ月続ければ、絶対もっと痩せますよ❗️❗️
って言ってもやっぱりキツくないの？？
って思いますよね🙄
そりゃもちろん、
めっちゃキツイです❗️❗️❗️
正直二度としたくないぐらいキツイ❗️❗️です😑
しかしですよ？？
好きな人と付き合いたいですよね？？
よく思われたいですよね？？
モテたいですよね？？
少しでも気持ちがあるなら痩せましょう❗️❗️
来年の夏までに一緒に痩せましょう！！
絶対にモテモテになりましょう！
頑張りましょう！！
一人で頑張れないっていうそこのあなた！！
山口まで連絡ください！！
一緒にダイエットしましょう😎
現在の山口
因みに山口は現在、78.3kgに戻っちゃってます😂
ですので、キツイですが一緒に頑張りましょうね💪
では未来の自分に乾杯🍻
来週は高平のブログです！
ではまた！！
山口
コメント